禁煙日記から学べること

 

禁煙の日記をつけてみます。

これから禁煙される方に参考になればと思います。

 

まず、禁煙しようと思って成功する確率は１パーセントくらいだと思います。

その理由が、私が禁煙を試みたことが１００回以上あるからです。

 

そして１回成功しました。

禁煙してから２年がたちます。その前には１５年ほどタバコを吸っていました。

 

３時間で禁煙に失敗したこもありました。

禁煙パッチをはったままタバコを吸って、

物凄く気分が悪くなることもありました。

 

でもそんな私でも禁煙に成功できたのです。

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私が感じた壁は禁煙二日目です。

この日はかなりイライラして何も手につきません。

勉強しようとしても、仕事をしようとしてもダメです。

 

そして１週間たつともう成功した気になっています。

かなり気が緩み、いつでも禁煙できるから、１本くらいいいかな。

そんな気分になってきます。

ここで何回も失敗しました。

 

そして３ヶ月たつと、突然タバコのことを思い出すようになります。

トイレに入るとタバコを吸っていたころは良かったな。

 

どうして禁煙なんてしてしまったのか。後悔したりします。

セキやタンが出なくなったことが寂しいと思ったりします。

 

３ヶ月を乗り越えればゴールはスグそこです。

 

今すぐ禁煙に成功したい方は、

禁煙成功は１時間でできる！『奇跡のスピード禁煙方法』をご覧ください。

 

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