禁煙の仕方で失敗しないために

 

禁煙の仕方について考えてみます。

最近はやりの、低ニコチンのタバコはどうでしょう。

 

ニコチンが０．１ミリグラムなどの商品もあります。

これで禁煙できるのでしょうか？

 

なんとなく低ニコチンだとカラダによさそうな気がして、

つい手にとってしまいます。

 

禁煙の仕方として、ワンステップおいて、低ニコチンに変えて、

そして禁煙を目指される人もいます。

 

これは意味があるのか疑問です。

まず、低ニコチンに変えると間違いなく本数が増えます。

 

これは人間がニコチンの血中濃度を一定に保とうとする行為であるため、

自然だとおもいます。

 

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やはり、禁煙に成功するためには、一気にやめることが大切です。

 

しかも、低ニコチンといってもこれはタバコの含有量ではありません。

一定の条件の下で、機械が吸ったときの量になります。

 

ですから、人間がフィルターの穴を指で閉じたり、

強くタバコの煙を吸ったりすれば、

それで十分なニコチンを摂取できてしまうのです。

 

すなわち、低ニコチンをうたっているタバコも、そうでないタバコも、

ニコチンの含有量は同じということです。

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